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明星资讯腾讯娱乐2019年02月23日 08:24:24
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英国一期《儿科》刊物上发表的一份研究报告说,在医院里为早产儿皮肤上涂抹葵花子油或润肤油可降低其死亡率。从事这项研究的美国医学士说,这些油的效果在于可以提高皮肤的壁垒作用,从而保护细胞,减少水分和热量丢失。研究人员在孟加拉国一所医院对497名期在33周以内的早产新生儿进行了试验。除日常护理外,159名新生儿接受了葵花子油疗法,157名接受了润肤油疗法,另外181名新生儿则作为对照组。前两组早产儿在出生后72小时内就开始接受葵花子油或润肤油的全身涂抹(除面部和头皮外),前两周为每天3次,之后每天两次直至出院。不同年龄段的男性身体素质不同,健康状况也不一样,所以在选择健身方式的时候要充分考虑清楚!你们知道适合男性的健身运动是什么吗,想要成功的瘦身塑形的男性朋友们应该制定属于自己的健身计划!男士们健身减肥需要注意些什么呢,快来看看吧!  运动也分年龄 男性不同年龄段健身方案  相信许多健身的男士都知道,不同的身体素质要选择不同的健身方式,不同的年龄段的男士选择的健身方法应该根据自身的情况来选择!但是你们知道具体的男性健身的方法都有哪些吗,不同年龄段的男士要选择什么样的健身方式呢?  男人30:积蓄健康之资本  30岁时人的身体功能已过了顶峰,这时如忽视身体锻炼,对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。随之而来的就可能是为一些疾病埋下了隐患。而这时进行一些锻炼,往往可以起到事半功倍的效果,也为日后的健康积蓄足够的资本。  锻炼要求  在锻炼时间上要保一周有3-4次,每次30-60分钟。强度可稍低于20岁时强度。项目选择上,可骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动,但要求使心跳加速至少持续20分钟。  推荐  先进行5-30分钟的慢跑,20分钟增强体力的锻炼,5-10分钟的伸展运动,重点是背部和腿部肌肉。  男人40:控制体型是关键  进入40的男人,最头疼的莫过于;将军肚;的出现,随之而来的就可能是高血压、脂肪肝。因此,适时、适量的锻炼就能有效预防身体的发福。  锻炼要求  对于这个年龄段的男士,一开始锻炼一定要轻,尤其是体重超标的人由于关节承受太大的压力,更要注意运动的强度。一开始不需要跑步,可以选择功率自行车、椭圆机等器械练习,可以保护膝关节,而且这些运动也是有氧运动。即便是上器械,也要在坚持有氧运动20天之后,并坚持小运动量。前3天的器械以适应为主,熟悉正规的器械姿势,然后再循序渐进,而不应以达到某种目的为主,急速冒进。  推荐  25-30分钟的心血管锻炼,中等强度,如慢跑、游泳、骑自行车等。  男人50:动作轻柔不过猛  随着年龄的增大,50岁的男人不要追求运动速度,也不要像年轻人一样选择高强度的项目,健身重点要偏柔,切不可用力过猛。  锻炼要求  要根据自己的具体情况,合理安排锻炼项目和强度,应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。提高耐力水平可以选择一些有氧运动项目,如快走、慢跑等,有条件者可以练习蹬功率车和跑台阶。力量练习可以选择去健身房接受正规的健身指导,没有条件的人也可以在家里利用哑铃、沙袋等进行训练。  推荐  5-10分钟的伸展运动,10-15分钟的器械练习,10分钟的放松运动。脉搏每分钟不要超过140次。  男人最简单的健身方法:搓手弯腰保健心血管  许多的男性在健身的时候,并没有专业的健身教练进行指导,大部分的男性对于健身没有很专业的知识,所以经常会造成肌肉拉伤!所以了解一些专业的健身知识是非常必要的,只有正确的健身方式才会有比较好的健身效果哦,快来看看有哪些误区吧!  健身的误区  误区一:初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。  突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病,还可引起肌腱、肌肉拉伤,很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是:从小运动量、小幅度、简单动作开始,让机体有个适应的过程,这个过程也叫疲劳期,大约半个月,然后逐渐增加运动量,加大幅度,动作也要慢慢地由易到难。  误区二:初次进行器械锻炼,认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼了。  其实,完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。那样既占用你很多时间,又由于突然运动量过大、过强,会出现全身酸痛,使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况,制订一个最佳锻炼方案,有计划地一步一步实现你的健美健身计划。  衰男变型男的健身方法  谈到健身,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么,我们就因为工作忙或是时间不够,就真的放弃健身、放弃锻炼了吗,能不能有更简单的健身方法,让我们几分钟就可以锻炼身体呢?是有。一个老中医向我们推荐了四个3分钟运动,经白领男士坚持应用,感觉效果不错,特向大家推荐。  搓手3分钟  先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。  冷水浴3分钟  用冷水擦洗全身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感觉很舒,可以预防心脑血管疾病。  弯腰3分钟  双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力,对于困扰很多人的偏头疼,也有一定的缓解作用。  仰卧呼吸3分钟  全身放松仰卧在床上,吸足一口气,使肚子鼓足,然后慢慢呼出,如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏,使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。

黄褐斑是很多女性的烦恼,尤其是生育后的女性更容易长黄褐斑。虽说现在治疗黄褐斑的方法并不少,但还是有很多女性喜欢黄褐斑的中医调理方法,那接下来就介绍一下黄褐斑的中医调理怎么做。女性白皙的肌肤很容易就被黄褐斑摧毁,黄褐斑是一种顽固色斑,让无数女性为之愁苦。女美自然会积极去斑,对于去斑方法,很多女性就倾向于黄褐斑的中医调理术,如果爱美的你还不知道黄褐斑的中医调理怎么做,那就来听听专家的介绍吧。专家介绍说,女性之所以会受黄褐斑的困扰,主要是因为内分泌不协调,体内的气血运行不顺畅,经脉不通顺,导致淤血在体内不断地停留,形成了气滞不畅,营养难以达到皮肤表层,肌肤缺少养分的同时黑色素不断地增加,形成脸部的斑点,斑斑点点令人好不伤心。黄褐斑的中医调理方法还是很多的,那就来看看黄褐斑的中医调理怎么做吧。

妊娠剧吐是很多妇在怀的阶段经常会有的一种妊娠反应,但是这种妊娠反应对于妇们的身体是有着不好的影响的,那么,妊娠剧吐的治疗措施有哪些呢?对于这个问题一般人是不会有什么具体的了解的,也包括一些妇自己在内。但是详细了解到妊娠剧吐的治疗措施对于妇来说是非常有必要的。妊娠反应几乎可以说是每个女人在怀的时候都会有的,这是很多妇的妊娠反应不同而已,就算是有着相同的妊娠反应,对于不同的妇往往反应程度却是不同的。而妊娠剧吐其实就是吐的一种,只是程度比较强烈而已。那么,下面就来说说妊娠剧吐的治疗措施。妊娠剧吐应给予安慰和鼓励,指导饮食。通过抗组胺药物、胃肠道药物、其他制剂等药物治疗。静脉补液治疗,可以通过补液,纠正电解质紊乱,纠正酸中毒等治疗。不同类型呕吐的治疗方案。以上治疗5~7天后病情仍不能改善,应考虑终止妊娠。一般治疗对早期呕吐较重的患者,应给予安慰和鼓励,指导饮食。少量多餐,进食易消化的食物。当尿酮体阳性时,应住院治疗。药物治疗(1)抗组胺药物:异丙嗪(非那根):12.5~25mg.每日2~3次,口;25~50mg,静脉滴注,每日最大剂量可达6.5mg/kg。苯海拉明(晕海宁):25~50 mg,每日2~3次,口;20mg,每日1~2次,肌内注射。美可洛嗪(敏可静):25mg,每日1~3次,口。抗组胺药有很多,但仅有少数用于治疗恶心、呕吐。在香港,抗组胺药常被用于治疗期恶心、呕吐。它们有镇静作用,且尚无致畸的报道。(2)作用于胃肠道药物:甲氧氯普胺(胃复安):5~10mg,每日3次,饭前口;10~20mg,肌内注射,每日剂量一般不超过0.5mg/kg。西沙必利(酱瑞思):15~40mg/d,分2~4次,口。它们有类似于酚噻嗪的活性,但效力相对较低,可用于与胃肠反流有关的轻度呕吐。虽然它们在许多国家普遍应用,但尚未有回顾性临床试验明其对期恶心、呕吐有效。关于药物对人类安全性的研究数据不多,但数据可靠。(3)其他制剂:维生素B6(吡哆醇):10~20mg,每日3次,口;50~100mg,每日1次,静脉滴注。一个双盲的、以安慰剂为对照组的随机试验显示:其对患者的恶心症状有明显改善作用,而对呕吐的效果不大。糖皮质激素:口甲泼尼龙对难治的妊娠剧吐病例有效。具体用法:16mg,每日3次,口,共3日。最近的回顾性分析发现,早期妊娠糖皮质激素后,其发生主要畸形的危险性比一般水平略高。因此不主张在8周前使用。昂丹司琼(枢复宁):8mg,每日2次,口或肌内注射。在早期妊娠限制使用此药。个案或小规模回顾性临床试验研究均无关于其致畸的报道。一个有30人参加的小规模、双盲、随机对照组试验显示,其疗效不比异丙嗪强。故只有在其他药物均无效时才用此药。妊娠剧吐的治疗措施有很多,而常见的几种治疗方法就是上面提到的这几种,分别表现为:一般治疗、药物治疗等等。虽然这些方法在治疗妊娠剧吐上面很常见,但是这几种治疗方法对于妊娠剧吐的治疗效果却是很好的,所以当我们的妇们以后遇到妊娠剧吐的时候,不妨试试上面的这些方法来治疗吧。

  很多女性朋友不重视肺部的保养,但你知道吗,肺不好皮肤就会变得很差的,所以想要容颜美,首先要护好肺!那么女人如何养肺润肺呢?下面教你养肺润肺的15个妙招,肺部健康,自然皮肤细腻、气色佳! 1、做做深呼吸肺主气,司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换,吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵,首先要戒烟,并避免二手烟的危害,不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友,可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做运动,做做深呼吸,并通过着意的深长呼气,将体内的浊气排出。

  许多的人都会认为只有女性才会需要补血,其实虽然男性在人们的印象中好像永远是健康的,但其实男性也有贫血的时候!你们在知道男人补血吃什么吗,生活中有哪些补血食谱是适合男性的呢?不知道怎么样补血的男士们赶紧来看看男人补血的水果都有哪些吧!  男人养生也要喝红糖水 补血抗疲劳  相信许多的女性对于红糖水是不陌生的,但是很少有男性喝红糖水的,你们知道男人喝红糖水有哪些功效吗?红糖水出了可以给女人补血之外,对于男性健康是不是也有补血的效果呢?不了解的男士们赶紧来了解一下红糖水对于男性有什么样的作用吧!  红糖补血、驱寒、滋养身体,这是许多人的共识。红糖的好处在于;温而补之,温而通之,温而散之;,也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。  中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。  而现在提起红糖水,无非有两种主流观点,一是感冒了才喝,二是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,寒冷的冬日里每天喝一碗,可以驱寒暖胃,并非;女性专用;,由于它含铁丰富,男人喝了对恢复体力的效果会更好。  男人在外应酬多、工作压力比较大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。  除了富含铁元素之外,红糖中的硒元素含量也是最高的,硒可谓是抗氧化的;排头兵;,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。  每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保。但是不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,不过每天用量不要超过15克。  男人贫血吃什么补血偏方来帮你  许多的男性承担着家庭的重担,还要忙于自己的工作,常常会出现许多的健康问题,贫血就是其中的一种!你们知道男性贫血可以怎样改善吗,生活中有哪些补血的食物是适合男性的呢?其实不同的食物可以组成不同的补血搭配,快来学习一下吧!  1、荔枝  荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。  作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热、阴虚火旺者忌食。  2、葡萄  葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。  作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿。外感表者(感冒)忌食。  3、乌贼(墨鱼)  乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。  作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。  4、花生  花生味甘、性平,归肺、脾经。  作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿、气滞、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。  5、参归银鲳汤  制法:鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片 。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。  功效:健脾、补血、补气。  6、首乌红枣粥  制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。  功效:补肝益肾,养血理虚。  7、参耆竹丝鸡汤  制法:用料竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克 党参30克 去核 红枣10个 生姜3片 1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。  功效:补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。  以男人一旦出现贫血,除了食补以外,还应积极治疗,以避免或减少对性功能的影响。。

  如何提高性能力,或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力,可以在很大程度上满足女人的性欲望,能让女人达到高潮,能让女人舒坦快乐。如何防止男人性能力衰退的方法,作为男人必须要知道。 1、不要纵欲 男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

  痱子对于我们大家来说还是比较熟悉的,因为在很多人的生活中都是会起痱子的,当然一般都是在炎热的夏天。起痱子是非常难受的一件事情,很多时候长了痱子都是比较痒的,而且抓了之后还疼。其实关于痱子的治疗方法有很多的,而常见的就有药物治疗以及食物治疗法。那么,关于男性痱子食疗方具体有哪些呢?对于上述的问题,一般人其实是没有什么了解的。但是由于这方面是会影响到我们男性朋友的健康以及正常的生活的,所以正常的男性对于这个问题都是非常关心的。那么,针对这个现象,下面就来具体说说有关男性痱子的食疗方法。空心菜粥制作方法男性痱子食疗方之空心菜粥。1.首先我们把空心菜洗净,切段;再把粳米洗净。2.锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。营养粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。粳米不但能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病,对男性痱子也有很好的治疗效果。粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。空心菜:空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防癌抗感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、降低胆固醇等功效。被称为“绿色佳品”。花生豆奶制作方法男性痱子食疗方之花生豆奶。1.首先我们把花生仁炒熟,研磨成花生粉以便备用。2.炒锅内倒入花生油,烧热后放入面粉,炒松全微黄色时盛出。3.将炒好的面粉放入碗内,加入花生粉,拌和均匀,再慢慢地倒入豆浆,随倒随搅,搅成稀糊状。4.锅内倒入稀糊,用小火煮,边煮边用勺子搅,以免糊底,煮沸后改用小火煮10分钟左右,撒入少许精盐,搅匀即可,如果想制成花生甜奶,只需将精盐改用糖,即可食用。营养花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素。花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。豆浆:豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。关于男性痱子的食疗方法有很多,而常见的一般就有:空心菜粥、花生豆奶等等,这些对于男性痱子的治疗效果是非常好的,而且还可以从本质上面治好男性朋友的痱子。当然关于男性痱子食疗方法还有很多,而上面详细介绍的几种方法则是一般人较为常见的方法而已,所以我们的男性朋友患上痱子之后,就可以采取这些方法来治疗的。随着饮食越来越精细,儿童便秘的现象也多了起来。那么宝宝便秘该怎么办呢?专家总结出的应对儿童便秘的妙招,父母赶紧来学几招吧。  1.给小儿换奶粉  吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。  2.少吃白色食物  孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。  3.每日定时如厕训练  斯旺森士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。  4.查看孩子大便  正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。  5.多摄入纤维素  美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。  6.多喝水  纽约市儿科专家戴安;海斯士表示,孩子每餐应喝水1~2杯,有助于消化通便。  7.减少牛奶饮用量  海斯士表示,孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克),9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。  8.让宝宝多活动  海斯士表示,锻炼有助于收缩腹肌,促进肠道蠕动,防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题,应及时就医。只有宝宝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时,妈妈才会让他张开嘴巴,看看嗓子红不红,可也不会注意宝宝的小舌头有什么变化。即使发现宝宝的小舌头上有一层厚厚的东西,也不知道这是怎么回事,是什么原因引起,更不知道应如何预防和处理这种情况。其实,宝宝的小舌头上大有学问,妈妈可透过宝宝的小舌头巧识一些疾病。正常宝宝的小舌头应该是什么样子?正常健康的宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔,口中没有气味。一旦宝宝患了病,舌质和舌苔就会相应地发生变化。其实,小舌头就像反映宝宝身体健康状况的“晴雨表”,尤其是宝宝的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈对小舌头的变化能够有所了解,就能及早发现宝宝的异常,防患于未然。这样就可使宝宝减少生病,更加健康地成长。宝宝发热时小舌头的“晴雨显示”宝宝感冒发烧,首先表现在舌体缩短,舌头发红,经常伸出口外,舌苔较少,或虽然有舌苔但苔少发干。如果发热较高,舌质绛红,说明宝宝热重伤耗津液,所以宝宝经常会主动要求喝水。如果同时伴有大便干燥,往往口中会有秽浊气味。这种情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期,妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝,还可看到舌头上有粗大的红色芒刺,犹如市场上的杨梅一样,这种杨梅舌多见于患猩红热或川崎病的宝宝。【处理对策】1、应注意及时为宝宝治疗引起发热的原发疾病,并及时进行物理降温或口退热药物。2、注意多给宝宝饮白开水,少食油腻食物及甜度较大的水果。3、可购买新鲜的芦根或者干品芦根煎水给宝宝用。宝宝不爱吃饭时小舌头的“晴雨显示”有的宝宝平时就很能吃,一看到喜爱的食物就会吃很多。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到宝宝吃得多,不但不加以劝阻,还会很高兴,不停地鼓励宝宝多吃。这样,就会使宝宝吃得过多、过饱,消化功能发生紊乱。往往到了第二天,宝宝就可能会不爱吃饭,还有的宝宝出现肚子胀气、疼痛,严重时还会发生呕吐,吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物,气味酸臭。小一点的宝宝会由于食积导致腹泻,此时观察宝宝的小舌头,可看到舌上有一层厚厚的黄白色垢物,舌苔黏厚,不易刮去,同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量,或进食油腻食物,脾胃消化功能差而引起。每位妈妈都时时关心宝宝是否吃饱穿暖,如果宝宝稍有发烧不适,很快就会被细心的妈妈发现,但很多妈妈却没有注意留心观察一下宝宝的小舌头有什么变化。只有宝宝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时,妈妈才会让他张开嘴巴,看看嗓子红不红,可也不会注意宝宝的小舌头有什么变化。即使发现宝宝的小舌头上有一层厚厚的东西,也不知道这是怎么回事,是什么原因引起,更不知道应如何预防和处理这种情况。其实,宝宝的小舌头上大有学问,妈妈可透过宝宝的小舌头巧识一些疾病。

  男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。左侧卧由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。生完孩子之后,是妇最需要调养的时候,月子做好了呢,就会有一个健康的身体,一旦做不好留下了病根,那可就糟了,所以有一个健康科学的坐月子方法是非常有必要的,但是很多家庭对于坐月子是有很多的误区的,到底该如何坐月子呢?坐月子有什么讲究呢?  坐月子对于新妈妈来说非常重要,这直接关系着产后身体的恢复状况,如果在春天进行坐月子的话,那就一定要注意了,作为一个新妈妈该如何有一个健康的月子时间呢?专家指出,春天气味气温回升,新妈妈不要吃燥热、辛辣、油腻的食物,要保持室内空气流通等。  春季新妈坐月子要注意9点  一、春天气候转暖,保持室内空气流通  定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。  二、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食  春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。  产 妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿喂奶,油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇 喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的,如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果,就更有益于产妇身体复原和哺乳。  三、适当活动及做产后健身操  早期下床活动,有助于体力恢复、排尿和排便,可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快的使腹肌张力恢复,避免了腹部皮肤过度松弛。  自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加产后操。  产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作,这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作,目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作,以预防和纠正子宫后倾。  以上的动作每日做3次,每次持续15分钟,运动量要逐渐加大。  四、春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤  春季空气比较干燥,尤其是北方,室内外湿度比较小,月子妈妈要注意多饮水,母乳喂养的妈妈更应保充足的水分,这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌。  五、预防传染病  春季是传染病好发季节,产妇要注意休息,避免过多接触外来人员。  宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。  六、喂奶的妈妈穿什么衣好  春季妈妈穿的相对少了,喂奶比较方便了,但穿开身衣还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒,套头衣有时会挡住孩子的面部。  套头衣还会挤压乳房,使乳房变形,宝宝吃起来也不舒。国外有漂亮的哺乳衣,我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩,但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水,所以每天至少要喝1200~1600毫升水。  七、春季洗浴的注意事项  春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭,不能让产妇大汗淋漓,以免头晕、恶心。但春季风沙较大,尤其在北方春风很大,产妇洗浴时也不能开窗户,以免受风。  温馨提示:坐月子可以有室外活动吗?  春季产妇是否可以到室外活动,要根据产妇自身的体质而定,体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,时间不宜过长,不应感到疲劳为度。  八、产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好  第一次访视应该在出院后的3日内,第二次在产后的第14日,第三次在产后的第28日;产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况,譬如饮食情况,大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者,以及时得到她们的指导。  九、不应忽视的产后健康检查  产妇应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,有的产妇因为初为人母,忙的头昏脑涨,抽不出时间做产后检查,这是不应该的。  科学坐月子6不宜  1、不宜门窗密闭。及时通风换气,保家中空气的清新。  2、不宜盆浴洗澡。可以擦身,不可盆浴。  3、不宜冷水刷牙。产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏,此时可用淡盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复,能够下床活动后,应尽早恢复刷牙,清除口腔的污物。但要注意,刷牙时应用温水,切忌使用凉水,牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。  4、不宜睡软床。女性从怀到分娩后3~5个月,会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素,使整个骨盆趋于;松软;。睡软床时,左右活动都有一定阻力,产妇就必须格外用力,容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。  5、不宜提重物。如果坐月子时提重物或是长时间蹲踞,则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等后遗症;建议在产后14天开始,做些如阴道肌肉收缩运动,协助阴道肌肉收缩、预防子宫、膀胱、阴道下垂。如果条件允许的话,也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况,或者进行治疗,这样尽量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病。  6、不宜用美白产品。  总结:对于如何坐月子,新妈们知道了吧!春季是养生的季节,坐月子也是这样,坐月子是一个非常重要的时期,是营养补充的时刻,如果做得不好的话那可是很危险的奥!新妈妈一定要注意上面的九点内容奥!春季坐月子一定要注意,上面的六点事宜也千万不要做奥!

  消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

  有些人说,吹你的,精子不都长得一副蝌蚪样。然,从生物学研究上来看,每个精子都不一样。往简单了说,光是“长相”也会有明显区别。健康完整的精子确实就是长得蝌蚪样,它们更容易受成功。而畸形的精子,却可能表现为头部畸形,颈部畸形,甚至没有尾巴。相对于线条流畅,身形完美的健康“蝌蚪”,畸形精子当然会被卵子嫌弃,受率也更低。那么是不是健康的男性,精子就一定是健康的,完整的?并非如此。即便是生育能力正常的男性,精子正常形态率也仅有4%-25%,但是精子的形态主要与怀概率有关,与是否生育畸形后代之间没有必然联系,也就是说体内有畸形精子的男士生出来的孩子并不一定就畸形。4个习惯会让精子越长越丑 1.长期抽烟酗酒 影响精子畸形的因素有很多,不健康的生活方式是其中一大关键因素。已有研究实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。。

  羊水破了这种情况,如果在晚期,那你们就快要见到自己的宝宝了,如果是在早期,那你们就要引起注意了,可能会导致流产的现象,你们应该要及时的去医院做保胎的手术。羊水一般在受到外界的磕碰或者剧烈运动后就会出现破水的情况,所以你们在怀期间应该要注意破水这种情况的发生。如果你们在晚期,你们是出现正常的破水情况,你们不用太过于担心,你们主要是到医院进行接生了,而对于早期出现破水的情况,你们就应该要去医院检查一下宝宝是否可以保住了。这个因人而异,我在临产前一周就见红,但是一天后没有了。临产前三天持续见红,生产的当天羊水早就破了但是骨缝仅开了三指后来进行了剖腹产。我的同事羊水破了坚持了三个多小时宝宝就生下了。所以一旦有见红的迹象应该及时去医院每个宝宝都是不太一样的。如果在未到足月或未进入产程就发生羊膜早破,对孩子的危害可能会很大,羊水对宝宝在出生前的呼吸心跳都很重要,水少了之后可能过几天孩子就会死在肚子里。死之前还是会动的。引起羊水早破的原因一般除了阴道感染、腹部受压之外,还有可能是潜在的胎位不正。有怀的时候有异常怀况会破水、在剧烈运动下也会破水、在快要生的时候也会破水。现在破水可能是想流产,必须要住院观察并进行治疗。破水前一般没有症状,少数人可能会有宫缩或腹痛,但很难预知。暂时也没有有效的预防措施,在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动,尽量避免下蹲,防止外力对腹部的伤害。平时注意危险征兆,勤做体检,和医生随时保持联系。相信你们对于文章介绍的什么情况下会破水,你们都知道当妇受到磕碰或者宫缩的情况,一般就会出现破水的情况,所以妇在生活中应该要避免一些剧烈的运动,在怀期间最好避免进行性生活,减少下蹲的情况,这样就可以减轻破水的情况。

  妇科疾病高发的当下,女性对自己的生殖健康的重视程度越来越高,而白带是女性健康比较容易识别的症状,所以女性也容易观察到自己白带的变化。但是,白带的变化的症状千差万别,有时候有细小的变化,就例如白带乳白色粘稠是怎么回事,很多女性总是不能分辨,这样的白带的变化意味着什么。为此,我们来了解下白带乳白色粘稠是怎么回事。 白带健康与否是女人私处是否有疾病产生的信号,如果女人白带异常就说明私处肯定患上了疾病。女人白带异常的症状有白带带血,女人白带带血的症状是非常严重的,女人白带异常白带里有血 很有可能是发生了恶性肿瘤。如果女人的白带发臭有异味有可能是患上了滴虫性阴道炎。量多。颜色多为透明,呈清水样,但量非常多,以致于经常将内裤浸湿,除此之外,也没有其他异常的表情,这 样的白带属于异常,可能与慢性阴道炎与宫颈糜烂有关,需要到医院做进一步检查以确诊。白色黏液性白带。虽然表面上看与正常白带相差无几,但就是量增多,而且呈稍有些黏稠的白色黏液,这种白 带见于使用含有雌激素的药物之后或盆腔充血时,它是宫颈腺体和阴道黏膜分泌增多引起的,一般不需要特别治疗 。豆腐渣样白带。这是霉菌性阴道炎特有的表情,通常还会伴有外阴部位严重的瘙痒。外阴和阴道壁常覆盖一层 白膜状物,不易被擦掉,若擦掉后会露出红肿黏膜面,易感染霉菌,还常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。特别是糖 尿病人或妇,更应想到这一点,因为妇和糖尿病人体质差,免疫力低下,容易引起霉菌感染。有臭味且泡沫状白带。主要是白带增多,呈白色或黄绿色泡沫状,有腥臭味。泡沫状白带是滴虫性阴道炎的主 要特征,除此之外,可能还会出现阴道的烧灼感、疼痛、性交痛,抓挠后常引起外阴炎,局部充血、肿胀。其实,女性生殖健康的影响因素不仅是因为疾病导致,还包括不良的生活方式,如熬夜、食用辛辣食品、不洁的性生活等等。所以说,单纯的白带观察之后,之后及时的接受治疗,并不是最佳的方案,而是应该从生活细节入手,做好预防措施,这样才能最大程度保护生殖健康。

  如何安全成功地给宝宝断奶让很多年轻母亲头疼不已,这里介绍科学断奶八原则,希望对这些苦恼的妈妈们有所帮助。1、逐渐减少喂奶次数可以每天先给宝宝减掉一顿奶,辅助食品的量相应加大;过一周,如果宝宝的消化和吸收情况很好,就可再减去一顿奶,同时加大辅助食品量,逐渐向断奶过渡。

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