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2018年10月18日 06:47:30    日报  参与评论()人

山东省青岛胶南市祛痣哪个医院好青岛巧治雀斑生儿育女、繁衍后代是每个人的使命,但是有的男人却因为某些因素失去了这项能力,你知道让男人失去繁衍后代的能力的原因有哪些吗?男性保健又应该注意一些什么呢?揭断了男人;香火;的十大元凶元凶一:环境污染二十年前,马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天,不少人以汽车代步。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性和精子异常。专家建议:远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病,但是反复接触使有害毒素在体内积累,它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。元凶二:吸烟喝酒吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开。元凶三:饮食不当;水能载舟,也可覆舟。;饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素―――锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。专家建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等,可以提高精子的质量和数量。青岛玻尿酸隆鼻哪里好 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年,但是很多的老人都会出现骨质酥松的症状,你们知道老人吃什么补钙吗?老人补钙的最佳时间又是什么时候呢,今天小编就给大家详细的介绍一下中老年人究竟该如何补钙呢? 多吃五大食物助老年人补钙 人到了老年之后就会出现许多的症状,最常见的就是骨质酥松了,老年人缺钙就会引起许多其他的症状!你们知道老人补钙应该怎么做吗,老年人究竟吃什么可以补钙呢,生活中有哪些食物是可以帮助老人补钙的呢?一起和小编来看看吧! 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。冬季老人补钙吃什么好 2、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 3、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 老人补钙推荐食谱 有时候老人的食欲不好,很多食物不能达到补钙的效果!所以子女们可以学一些适合老年人的补钙美食,这样可以帮助老人轻松达到补钙的效果哦!那么究竟老人吃些什么样的食物是可以补钙的呢,快来看看专家是怎么说的吧! 虾皮炒韭 虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后食。 牛奶蛋黄汤 蛋黄5个调匀,面粉25克,熟猪肉50克,熟鸡肉片100克,鸡汤500克,精盐少许。面粉25克,用熟猪肉炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化,加牛奶、加碘盐、味精;随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内,另将鸡肉片分装4碗中,盛汤,即可分4次食之。 走出补钙误区老人补钙的最佳三类措施 老人最重要的就是补钙了,但是补钙也是需要讲究方法的哦,老人的身体状态本就比较弱,更加需要细心的呵护!所以子女要多多了解这些老人补钙常识,那么在给老人补钙的过程中有哪些误区是需要避免的呢,一起来看看小编搜集的这些吧!相信现在的很多男性都承受着巨大的压力,很多的男人都出现了肾虚的症状,许多男人不知道自己是否肾虚,那么肾虚有什么症状呢?男士们平时都是怎么调理肾虚的呢,相信很多的男士都非常的想知道,下面就和小编一起去看看男性肾虚怎么调理呢,冬季男人们肾虚怎么补呢?  男人肾虚有得看 几个部位教你巧辨识  现在常常听到很多男人都在讨论肾虚的问题,头发黄和眼睛肿是肾虚的症状,究竟这是不是正确的呢?怎样判断男人是否肾虚呢,男性肾虚的症状究竟有哪些呢,还在为自己是否肾虚的男士们赶紧来看看下面的肾虚常识吧!  头发变黄就是肾虚  肾虚可以表现为头发营养不良,突然出现枯萎、发黄,变白脱发等现象。  天生头发偏黄,或虽变黄,但发质柔润有光泽,或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱补肾。  招:肾主黒,可适当吃些黑色食物补肾养发,比如黑米、黑芝麻、黑豆等。  眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦  肾虚特别是阳虚,水代谢能力变差,可引起全身水肿,表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。  黑眼圈大多数人认为是睡不够所致,而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多,但长期如此就要看看中医了。  招:饮食起居有规律,特别是不熬夜。可用菊花、枸杞、决明子等泡茶饮。眼周穴位也有利于减少黑眼圈,不妨每天做3次眼保健操。  牙齿松动脱落即肾虚  肾虚可以导致骨质疏松、骨头变形,牙齿作为;骨;的;末端;,也会受肾虚的影响,出现松动脱落的迹象。  招:每天早晚可做叩齿5-10分钟,每次上下牙齿对其轻轻敲击。  耳朵红润厚实非肾虚  专家表示:肾虚会影响听力,出现耳鸣现象。但与耳朵好不好看没有关系。  招:饮食上缺铁易导致而不养分供给不足而使听力下降,肾虚耳鸣者,可以多吃含铁丰富的食物,例如黑木耳、资材以及虾皮等。缺锌也是导致耳鸣的一个重要原因,可以吃鱼肉、牛肉、肌肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜以及苹果、橘子、核桃、以及西红柿等。如果症状持续,建议及时就医。  肾虚怎么调理 三种水果餐让男人告别肾虚  男人最重要的养生事宜就是补肾了,许多的男性都出现了肾虚的症状,但是自己的却不知道!男人肾虚最好的调理方法就是食补啦,男性补肾究竟该吃些什么呢?相信很多的男人们都非常的想知道,下面就和小编一起去看看有哪些适合男性的补肾食物吧!  琥珀核桃  主料:核桃肉300克,白糖150克。  制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。  功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。  龙眼肉粥  主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。  制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热1次,不宜过量。  功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。  刺莓酒  主料:刺莓果100克,米酒500克。  制作:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各15毫升。  功用:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。菏泽市立医院专家坐诊表

青岛种植眉毛价格虽然说是母乳是最好的,能够对宝宝带来好的营养,能够让宝宝的免疫力增强。但是没有母乳的,当然就要用奶粉来代替母乳了。可是有的奶粉的品牌不适合宝宝就需要更换,那宝宝多大可以换奶粉?  专家提醒,如果在宝宝用奶粉的时候,感觉到有不适宜的情况,也不要立即来更换奶粉,首先要让宝宝有一个适应的阶段,然后再慢慢的换奶粉,如果立即更换的话,就怕会影响到小儿有消化不良的现象发生。  那宝宝多大可以换奶粉?  宝宝对第一口奶是有依赖性的,如果宝宝对第一种奶粉适应良好,不建议给宝宝更换奶粉,如果第一种奶粉不太适合宝宝的口味,那么最好是在半年之后开始更换。  更换的时候要循序渐进,千万不要一蹴而就。  转奶要选择宝宝的身体状况良好的时候才能转,有发烧、腹泻、感冒或者刚刚接种完疫苗等情况的宝宝不适宜装奶,要等宝宝痊愈之后才能考虑转奶。  转奶的时候,将新奶粉和旧奶粉按照一定比例逐渐增多和逐渐减少,直到宝宝适应为止。  另外,宝宝换新奶粉后,要让宝宝多喝水。如果宝宝食用新奶粉后没有腹泻、便秘等,身高体重等各项指标都正常,那就说明宝宝对新奶粉的适应良好。  新生儿喝几段奶粉  其实现在在市场上很多奶粉品牌的一段奶粉是可以给0-6个月大新生儿喝的。这已经是奶粉行业内一般性规则了,给新生儿给一段的奶粉是最适合的。  每个阶段的宝宝对营养的需求量不同,一段奶粉是专门针对新生儿而设计的。非常适合新生儿营养的补充,接近母乳的配方。  在奶粉中有适当的DHA、ARA成分,还有核苷酸、各种微量元素、矿物质,能补充钙。宝宝吃了之后能快速的补充身体发育所需的营养。是非常适合的奶粉。  在市场上一段奶粉的品牌就有很多了,比如雅培金装一段奶粉,多美滋金盾一段奶粉,安婴儿A+1段奶粉,贝因美宝贝1阶段奶粉、美素佳儿金装1段奶粉等等,这些奶粉都是大品牌给新生儿用不用担心,具体的选择就根据宝宝的体质来吧,最适合新生儿的奶粉才是最好的。  新生儿喝几段奶粉好,就是一段的奶粉。最让结果如此,但真正对宝宝来说最营养最健康的奶水,还是母亲的母乳,这才是首要的选择,其次才是给新生儿选择一段奶粉。  关于宝宝多大可以换奶粉的问题,专家为我们做了以上的介绍。希望现在正在喂宝宝奶粉的妈妈们就要注意了,换奶粉是不可以立即更换的。不过提醒妈妈们的是,能用母乳喂养的尽量用母乳,迫不得以再用奶粉喂养。青岛菏泽祛痘好的医院 很多男性朋友因为工作的需要,经常在外面应酬,导致身体情况大不如前,因此想拥有一个宝宝,着实让不少家庭担忧。那么男性朋友知道哪些食物可以帮助助的吗?让小编来给大家具体介绍一下吧!  如何快速怀  男性助食物  羊肾补精血  众所周知,动物的肝脏、肾脏中都含有非常丰富的蛋白质、维生素以及人体必需的各种微量元素。  羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。  其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。  鹿茸助壮阳  鹿茸具有强效的壮阳的效果,这是人人皆知的常识,但是什么是鹿茸呢?其实鹿茸就是鹿头上所生长出来的还没有老化的角,它具有非常明显的强壮和固精的效果。  有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的;血茸;更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。  鹿茸,可将其磨粉,1日2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可将它泡于酒中,浸24小时,每天少量稍稍饮之。必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴,则不宜过量,只可酌情饮用,尤其不可醉后入房。  鱼鳔滋肾精  鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有;精不足者,补之以味;之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。  从食物营养学家的角度来分析,上面所述的食物都是含有非常丰富的胶原蛋白、大量氨基酸、各种维生素以及人体必需的微量元素等营养物质构成。  它们不但可以有效的促进生殖细胞的生长和发育,而且还可以用来治疗女性的月经失调,带下和崩中等症状,都具有一定的效果。  鱼鳔作为食品,是席间珍贵的海味,可以油发、水发,或熬膏汤,或加入虾仁、笋片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤,则味美而滋补之力更甚。  莲子治梦遗  莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。  食用的方法有  ①莲子桂圆粥,莲子、桂圆各30克,红枣10克,粳米60克,共煮成粥,加少许食糖。可安神固涩。  ②莲心茶,莲子心15克,开水冲泡,代茶饮。能清心火,固肾精,治女子性情急躁、带下赤白等。  ③莲子猪肉汤,莲子、芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,食肉、喝汤。能固肾涩精,健脾和胃,治遗精、早泄,女子带下等。  ④米仁莲子羹,薏苡仁、莲子各30克,煮酥,加香蕉、苹果等水果丁,用淀粉收成羹。能清心和胃,固肾涩精,治女子带下,男子遗精、多梦等。  芡实固精关  芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。芡实和金樱子共研细末,用蜜或水泛丸,名叫;水陆二仙丹;,功固涩,而治遗精、带下。蒸饼代食,可健脾和胃,益肾固关,治遗精、遗尿、带下、下痢等。  虾温补肾元  虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等。  虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,倦怠无力,妇女月经量少,乳少等。  食用方法甚多  可以;炖大虾;:鲜大虾,淬酒,炖,每日适量食之,可补肾虚。  ;虾仁糜;:把虾仁斩成酱,加少量黄酒,炖,并猪脚汤,1日3次,能助乳汁。  ;醉虾;:以上好白酒、酱油、姜汁等调料,活虾适量,直接放入调味品中,加盖,约15分钟后,即可食用,能助精补肾。  核桃仁温补  核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。  还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠作用。在青岛地区401医院激光祛痘多少钱

青岛整形医院哪里比较好每个人都免不了有自己的脾气,随着年龄和阅历的增长,渐渐学会控制自己的脾气,让自己变得更加成熟。尤其在职场上面对各种各样的问题更加要学会怎样控制从而理智处理事情。  用理智控制你的情绪  如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满,很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈,也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪,但不能在此时一股脑儿地抖了出来,而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由,而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满,如此你就应该另寻出路了。  增强理智感,可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的后果,认真对待,慎重处理。当想与人争吵时,也可反复提醒自己:;千万别发怒,要冷静。;这样,就可以遏制情绪冲动,避免不良后果。  学一点克制暴躁脾气的方法  在卧室或在办公桌上贴上;息怒;、;制怒;一类的警言,时刻提醒自己要冷静。  当发觉自己的情绪激动时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心、散散步,或者干脆到外面猛跑几圈,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来。  有很多事情是可以有多种处理办法的,遇事要灵活行事,不要那么僵硬,有时可以退让一下,给对方改变主意和态度的机会,选择方法要考虑事情的效果。  通过心理换位法来克制情绪  心理换位,即站到对方的角度上想问题,与他人互换角色、位置。俗话说:;将心比心。;通过心理换位,充当别人的角色,来体会别人的情绪与思想,这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。  当同事触犯自己时,我们也可以站在同事的角度想一想,可能就会觉得同事的行为情有可原。这样,不良情绪就会减弱,甚至消失了。  学会用升华的方法来控制情绪  所谓升华,也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来,将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪,转化为积极而有益的行动。例如,当我们工作业绩不是很理想时,我们可能会情绪低落,但如果我们不甘心落后与失败,能振作精神,奋起直追,这样就把消极情绪转化为积极的行动了。  注意抱怨的场合  美国的罗宾森教授曾说:;人有时会很自然地改变自己的看法,但是如果有人当众说他错了,他会恼火,更加固执己见,甚至会全心全意地去维护自己的看法。不是那种看法本身多么珍贵,而是他的自尊心受到了威胁。;发泄情绪时,要多利用非正式场合,少使用正式场合,尽量与上司和同事私下交谈,避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地,即使提出的意见出现失误,也不会有损自己在公众心目中的形象,还有利于维护上司的尊严,不至于使别人陷入被动和难堪。  所以,即使受到了极大的委屈,也不要把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的,等上司给自己一个;说法;。正常工作被打断了,影响了工作的进度,其他同事对你产生不满,更高一层的上司也会对你形成坏印象,而上司更有理由说你是如何不对了。要改变这么多人对你的看法很难,今后的处境更为不妙。 怀对于一个女人来讲是一件非常重要的事情,在怀期间也是女性心情起伏最大的时间段,因为它们非常担心胎儿的一个成长问题,所以在生活当中一定要做好自己的身体保健,因为如果生病的话其实妇严格来讲是不能够吃药的,那么下面我们要去了解的是妇在感冒期间能否吃一些糖浆,很多人在感冒的时候都会吃糖浆这样就可以起到治疗感冒预防咳嗽的作用,虽然说糖浆的药剂含量不大,但是因为妇的身体比较特殊,所以即便是可以喝一些糖浆,但是也需要在医生的指导下用,一般药物在期严格说是不能用的,但由于糖浆的剂型相对含量不大,还是问题不大,你可以继续用。感冒还是可以吃药的,尽量选用中成药,如双黄连口液配合维生素C临床就很常用,效果也好很好的 .下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法:1.感冒初起喉头痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。3.用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上,如果某处感觉异常,则在该处加强。热片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。妇在怀期间因为抵抗力下降,所以很容易出现感冒的问题,而在这个时候如果吃感冒药的话是会严重影响到胎儿健康的,所以妇在怀期间绝对不能够盲目的用各种药物,它,因为那样很容易给胎儿带来伤害。青岛才能使皮肤变白有光泽台东区妇幼保健医院正规吗

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