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明星资讯腾讯娱乐2018年07月16日 08:43:08
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相信很多妇肯定听到过羊水少这个名词吧,其实妇的羊水是有一定的量的,如果少于固定量的话,我们就认为是羊水少了,一般认为羊水的量小于三百毫升的时候就是羊水少,那么羊水少是什么原因导致的呢,我们有什么办法来处理羊水少呢,一起看看下文的介绍。导致羊水少的因素有多种,一般认为是胎儿畸形以及药物的作用会导致出现羊水少,另外胎盘功能不全也是羊水少出现的一种因素,那么羊水少的表现到底如何呢?当羊水量lt;300ml时称为羊水过少,此为传统概念。但无论阴道分娩还是剖宫产都很难准确估计羊水的总量。B超诊断羊水过少的标准是羊水指数(AFI)lt;5cm或最大羊水池深度lt;2cm。近些年由于对高危妊娠的产前监测和B超技术的提高和普及,羊水过少的发生率有增加的趋势,可高达5%。1.胎儿畸形许多先天畸形特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关,如先天性肾缺如、肾发育不良、多囊肾和尿道狭窄或闭锁等。上述畸形导致尿液生成减少或不能生成,所生成的尿液不能排出或排出减少,无尿或少尿,导致羊水生成下降,羊水吸收正常,最后出现羊水过少。2.胎盘功能不全胎盘是胎儿和母体间的物质交换的器官,胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降,胎儿肾脏血供下降,最后导致胎尿生成减少。3.药物作用许多药物可引起羊水过少,常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两类。妇经常因胎动而感疼痛,腹围及子宫底高度均小于妊娠月份,胎儿活动受限,自然回转不易,故臀先露多见。妊娠时间延长,常超过预产期2~3周。分娩过程中常出现原发性宫缩乏力或不协调性宫缩,宫口扩张缓慢,易发生第一产程延长。羊水极少,黏稠,多呈黄绿色,可导致胎儿缺氧。由于羊水缺乏造成种种发育畸形,如羊水过少发生于妊娠早期,部分胎儿体表可与羊膜粘连,或形成羊膜带,使手指或肢体离断;如羊水过少发生于妊娠晚期,则胎儿皮肤干燥,如羊皮纸状。因羊水少,胎儿在子宫内处于强制性体位,易受压迫而引起特殊的肌肉骨骼畸形,如手足畸形、背曲、斜颈、上下肢弯曲等。还常有胎儿肺脏发育不良,其原因可能为:①肺内发育缺陷,不能排泄维持羊水量的液体;②由于羊水少,子宫压迫胎儿胸部,影响胸壁及肺膨胀;③缺乏液体吸入终末肺泡,阻碍肺发育。在正常妊娠中,适当羊水量的吸入对胎儿肺的膨胀与发育很重要。发生于早、中期妊娠的羊水过少多因胎儿畸形流产而告终。在上面的文章里面我们介绍了什么是羊水少,我们知道羊水少就是妇的羊水的量少于三百毫升,羊水少是有多种原因可以导致的,上文也详细介绍了羊水少的病因以及羊水少的临床表现,相信上文的介绍对大家是有帮助。男性健身减肥已经不是什么稀奇的事情了,许多的男性都开始发胖,脂肪最容易堆积的就是腹部了!你们知道男士减肥健身计划该怎么制定吗,男性健身减肥法需要注意些什么呢?下面就来学习一下健身专家们都是怎么减腹部的赘肉的呢?  十个简单健身动作 帮助男性消除啤酒肚  减肥似乎是一件非常困难的事情,其实只要男士们掌握正确的方法,就可以很轻松的达到瘦身的效果!许多已婚的男性都会发胖,出现了难看的啤酒肚,这是不良的生活习惯造成的!只要平时养成良好的生活习惯,适当的运动就可以很好的达到瘦身的效果!  屈臂运动  将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开始上提到肩部位置,左右手臂交替进行,各来回做30次。  本运动可有效地刺激肱二头肌,使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半身,告别单簿、瘦弱的上半身,扎扎实实地得到强壮的双臂及丰厚的胸膛。  俯卧撑运动A  将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上,身体尽量保持一条直线,然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌  俯卧撑运动B  运动前的准备姿势与A相同,只不过为加大锻炼的强度,将双足架在桌子上。伸直双腿。缓缓地做俯卧撑,这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激,逐渐变得有韧劲。  曲背部掌上压  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。  俯卧舒展  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。  双腿分开站,将两手臂放两腿之间,放松置于地板上,抬起臀部,上下各做l0次。  下颔紧缩运动  直坐,在无把手的椅子上,让臂下放,肩放松向后,尽可能使头向后移动,口尽量张开,然后慢慢闭上,照样开闭口。lO次,每天至少做3回。  配合做操,进行节食,方可收效。  侧身弯曲运动  手持有适当重量的手提包,另一只手的掌心贴在后脑勺。然后,手提包像被拉向地面一样自然下垂,身体跟着一起侧身弯曲。复原动作是:慢慢地将手提包上提,身体也慢慢地伸直。左右侧交替进行。  后曲运动  双脚分开与肩同宽,一手扶着椅子,让上半身保持固定,然后,膝盖向前挺,而腰部则慢慢下落向后倾,保持这一姿势,直到较疲劳为止。这节操可使大腿部的前侧肌肉健壮、消耗臀部的脂肪。  这套国外流行的、在办公室内操练的男士特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部;逗留;的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。  猫姿伸展  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。  增加肌肉运动A  仰卧,手臂伸直向外与胸部成直角。弯曲右膝向上向右,试着慢慢尽可能接触右边床面,使身体回到原位。左腿再照样做,反复做5次。  增加肌肉运动B  仰卧,腿伸直向前,手臂放头上,弯曲两膝向上,接近腹部时用双手紧握膝部。然后使双腿伸直放下,连做10次。  提臀运动A  直立,双臂放身体两则,慢慢上举,使两掌在头顶相遇,然后两手掌向外,让臂伸直向两侧放下再复原位,重做l0次。  提臀运动B  直立,两臂上伸,使两手掌在头顶相距30厘米,然后旋转手掌向后并紧握拳头。让臂慢慢下降,再回原位,重复做l0次。

做个美丽女人除了要懂得保养好自己的皮肤,保持好匀称的体形之外,健康那更是重重之重哦。养生保健,很多女人都有喝美容茶的习惯。美容养颜,除了我们经常喝的蜂蜜、菊花茶、玫瑰花茶、柚子茶之外,大麦茶是女人养生保健不可缺少的一部分哦。 大麦茶是一种健康天然茶饮,其不含有咖啡因,对咖啡因成分敏感或怀的女性也可以没有任何心理负担地饮用。不仅如此,麦茶还隐藏着令人惊讶的健康功效,这些健康功效你是不是都知道呢?健康功效一:麦茶能有效抗衰老导致人体衰老的是被称为“活性氧”的成分,活性氧通过日常饮食、堆积的压力和紫外线而不断增加,在体内堆积,诱发人体的衰老。而麦茶则具有减少这种成分的力量,因此日本有女性认为,麦茶具有让人返老还童的功效。尽管说法略有些夸张,但可以看出,麦茶在抗衰老方面的卓越功效。同时,活性氧还是一部分生活习惯病如癌症、心肌梗塞等发病的原因之一,多喝麦茶对于预防生活习惯病的发病也有一定积极作用。健康功效二:天热最宜用麦茶补水其他的茶叶由于含有咖啡因,具有良好的利尿效果,在夏秋季节等炎热天气需要补充水分时,麦茶由于不含咖啡因,补水效果比一般的茶叶更好。现在刚刚出伏,全国有不少地方仍保持高温状态,这时候不妨喝点麦茶来试试看?健康功效三:促进血液循环,美化肌肤麦茶具有促进血液循环的效果。想要保持漂亮白皙的肌肤,良好的血液循环是不可缺少的,这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能,如果血液循环不好,肌肤将不能获得足够的营养,进而变得黯淡无光。除了保持肌肤的靓丽,想要获得良好的减肥和丰胸效果,血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强,老旧废物能够更好地排出体外。不管是为了漂亮的脸蛋还是漂亮的身材,不妨多试试喝点麦茶吧!

减肥并不是每一个女人的专利,现在的男士减肥更是很火,但是对于如何的减肥很多男士更是不知所措,不知道该如何减肥,很多时候减肥方法的不当,反而是越减越胖,这到底是怎么回事呢?什么样方式才可以为男士解决这样的问题呢?男士怎样进行瑜伽减肥才可以达到减肥的效果呢?就让小编讲解一下吧!  瑜伽减肥打造男人迷人身材  1、椅式  效果:主要伸展肩部与胸部,并能加强腓肠肌,脊柱及脚踝等部位的力量。  动作要领:自然站立,两脚大脚趾相抵,两腿并拢,吸气,两臂向头上方向伸直,掌心相对,颈部伸直,两肩下沉。呼气时,两膝不要超过脚尖。好似要坐在椅子上。每次吸气,向上拉伸脊柱一次,每次呼气,下蹲幅度就加深一点,直至大腿几乎与地面平行。尾骨冲着地面略微内收,使腰部放松持续收缩核心部位肌肉,保持下蹲姿势30秒钟。  2、月式  效果:拉伸腹股沟的同时,放松紧张臀部,并能加强两臂与两腿的力量。  动作要领:两手与两膝接触地面,右脚向前迈一步,放于两手拇指相扣合掌伸直在耳朵两侧,形成弓箭步,伸直上身,双臂屈肘吸气,在伸直左腿的同时用前掌蹬地,两臂向上方伸展,身体后弯,保持该姿势约30-60秒,然后换另一侧重复练习,每侧练习两次。  3、战士式  效果:拉伸肩部和臀部,加强整个躯干的力量。  动作要领:接上个体式,双臂下落,左脚趾转向左侧,吸气,两臂从身体两侧向上伸展,掌心相对,两肩下沉,挺直躯干,使小腹不与大腿前侧靠在一起。右膝不要超过脚尖,髋部面向前方。保持该姿势约30-60秒,然后换另一侧重复练习。  有氧运动为男人减肥加把火  进行一些有氧运动,例如骑自行车、跑步、游泳、散步,这些都是消耗热量最好的方法,最好是每周都可以进行2到3次这样的运动就可以了,不仅如此上班的时候我们可以选择不乘电梯,走楼梯去,这样对于减肥也是有很大的好处的。  少喝碳酸饮料和有刺激性的饮料,休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。  有应酬或聚会不要暴饮暴食。暴饮暴食不仅对肠胃不好,而且也很容易发胖。吃得清淡一些,吃要适可而止;不要饮酒,它热量过高而营养价值较低。  有条件的话多去健身房,叫上几个朋友一起。你可以进行一些有效的力量训练增强你的肌肉,加快新陈代谢。  男人减肥日常吃喝要得当  一、少喝一点  应对措施:尝试多吃一点素食。  很多男人在生活中难免少不了应酬,在这种场合怎么能少了拉近关系的酒呢?长期的喝酒,直接导致身体的脂肪堆积。  男士减肥方怎么减肥最快的秘诀法,怎么能少了运动呢?但是为什么运动一定要对自己狠一点呢?很多人很是不解,其实,这只是要求自己在运动过程中,一定要积极的要求自己。这就是男人减肥最快的秘诀。  应对措施:给自己心理暗示:想想减肥胜利之后,这健硕的好身段得多吸引人啊!  吃饭也要多吃一点素  很多肥胖的男士,大多都有挑食的习惯,只喜欢肉类,根本不喜欢素食。结果这样的不合理结构,导致了身体的发胖。恶性循环,这样不合理的饮食结果,也给身体埋下了祸根。  应对措施:能少喝点绝不多喝,如果经常喝酒的男士,那么一定要定期去健身,以免肚子上的肉肉长太多。  以上就是男人减肥最快的秘诀。男人减肥,就要从减肥饮食入手,少吃油腻的食物,养成良好的饮食习惯,在外边就餐的时候,要多吃素食。健康的生活习惯和适当的运动也是必不可少的。  总结:看了上面的这些介绍,男士们是不是已经开始跃跃越试了呢?瑜伽减肥让你轻松瘦,掌握这些瑜伽动作,并坚持锻炼,相信你可以的,同时减肥的时候也要配合饮食,日常的饮食要有规律,多吃一点蔬菜,小编相信只要持之以恒,你一定会瘦下来的!

  准妈咪一直在不遗余力寻找好的胎教方法,到底有哪些胎教方法能给腹中的宝宝带来帮助呢?除了要有科学有依据外,也要简单易操作才是准妈咪们最喜欢的胎教方法,那些有难度的胎教方法只适合专业人士,下面小编就将收集整理好的几种经典的胎教方法奉献给大家! 1.用音乐进行胎教愉快的音乐能给胎儿和妈咪带来好的心情,有助于宝宝的生长发育。所以怀早期就可以进行音乐胎教,选择舒缓好听的钢琴曲或是专门为宝宝录制的胎教曲,在寂静的黄昏,妈妈和宝宝一起静静地听音乐,感受来自大自然的声音,这是一种多么美妙的感觉,在胎教的同时有助于亲子沟通。宝宝听到自己喜欢的曲子都会表现得很安静,很享受,重复几次后,宝宝能很好地配合妈咪,彼此之间达到默契的程度。

  珠串现在作为一种装饰品,不仅可以作为艺术品来修饰自己,使优雅、知性、温柔、在腕间、脖子上流露。更重要的是还可以使一个人信仰、修养、风格和爱好得到外化。因此,佛珠正在被越来越多的社会大众所接受、喜爱和收藏。以下我们将10款适合男士佩戴的旺运手串手链,推荐给品位男士: 1、印度小叶紫檀小叶紫檀 小叶紫檀手串是网上热门款,由于众多明星的佩带,无论是自带还是送人都是极好的选择。作为明清皇家的尊崇,小叶紫檀是尊贵与品位的象征,小叶紫檀18或20MM手串在凸显男性的霸气与独特气质的同时兼有旺运的特质,是男款木质手串的首选。小叶紫檀散发出来的阵阵馨香有助于睡眠和安神醒脑的作用,稳定人的心绪,据说长期佩戴还能够促进新细胞再生,预防皱纹的出现。。

  盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。随着社会生活节奏的加快,盆腔炎也越来越猖狂,日常生活中的一些坏习惯,更是让你悄悄被盆腔炎盯上!1、经期不注意清洁卫生在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果这个时候不注意个人的阴道卫生,使用不洁卫生巾、经期性生活等,就容易使得病原菌侵入生殖道,通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生,勤换洗内裤,保持私密处的清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多阴道冲洗,实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境,更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者,很多都有这种不良习惯。所以,各位们,如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗,千万不要自己阴道冲洗。

  很多女性在进入中年以后总是会出现一些疾病问题。女性的体质一般都比较虚弱,如果再出现一些疾病的话,对于她们是很大的。那么女性做哪些事情会变丑又短命呢?下面小编就为大家讲解一下。  气血差会短命?  首先不得不说,能看到这篇文字真的是你的运气,大多数女人健康状况差到一定程度,每天精神萎顿,神思涣散,经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等,都还没有意识到身体状况的严重性,认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实,这一切全是因为气血差引起的。  我们来看看何谓气血?  气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。  气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。  而血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。  原来,由;生命的原物质;产生的能量就是;气;。在中医学上这是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的;断气;,表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?  气血不足会产生什么样的问题?  气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,身体容易出现气血不足的情况。  (1)气血不足引起脏腑功能减退  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。  气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。  血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。我们都知道现在有很多女性都出现了酮低的情况,这样的情况是和女性生育能力有着一定的联系的,如果女性出现了酮低的情况,那么就会导致女性出现流产的情况,这样的情况是非常严重的,所以为了女性的健康,同时也为了让我们拥有一个健康的宝宝,女性一定要及时解决这样的情况,那么酮低有什么症状?下面请看介绍。女性的生育能力和酮有着一定的联系,因为酮是维持女性胚胎健康发育的重要保障。酮作为一种女性卵巢排卵产生的一种激素类的物质,这种物质是通过肾上腺而产生的,所以当出现酮低的时候,就会导致女性出现流产的情况。酮低的症状是什么?酮低的患者常常还有不不育、体内分泌分泌紊乱、月经周期不规则、出现乳房胀痛、阴道干燥、低血糖等情况。酮是激素里的一种,是人体内能自然分泌的一种激素,酮有抑制自身分泌的作用。如果酮过低,不利女性身体健康,特别是对育龄女性而言,酮低意味着想要正常妊娠比较困难,临床上不少不不育的女性患者就是因为酮低而导致自己几年不能生育。造成不不育的病因很多,女性如果在婚后多年还没能生育,就要做酮方面的相关检查,检查是否因为酮低而导致不症的发生。另外,专家提醒到:怀时酮低时,不要擅自使用黄体酮,使用不当会伤害身体,带来副作用。酮对于女性来说有很大的作用,生育与胚胎发展都跟酮有关。酮是由卵巢在排卵时产生,一小部分是由肾上腺生产而成。体内的甾类激素烯醇酮帮助产生它,然后激素反过来帮助其他甾类激素的生产,如皮质醇,雌激素和睾酮激素等。在女性体内,酮的重要角色之一是抵消雌激素的影响,并帮助提供一个有利于成功受和健康怀的环境。有关酮低有什么症状的问题就讲解到这里,酮在女性生育过程中发挥着非常重要的作用,可以更好的保我们胎儿的健康,如果一旦酮低的话,那么就会致使怀的女性出现流产的情况,给女性的健康造成极大的伤害和不良影响。核心提示:健身,通常会遇到两种困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则,将帮助你越练越带劲,早日傲视群雄,独霸一方。 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。

  1、恶心、呕吐  一半以上的妇,在怀的早期,会产生恶心、呕吐等不舒的症状,一般从5、6周开始发生,然后症状随着周数,愈来愈明显,常发生于早晨,又称;晨吐;。这种情形等过了12周后,便自然消失。少数的妇会持续到妊娠20周,甚至持续到生产完才会改善。 妊娠呕吐,主要是由于怀时荷尔蒙改变所致,不需要特别的处理。一般将症状的严重度分成三级:  a.恶心、食欲不振,轻微呕吐:这种情况只要少量多餐,不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。  b.剧吐、一天吐好几次:可至妇产科求诊,由医师给予Uit B6或止吐针,对解除症状,大有帮忙。  c.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡:若妇呕吐剧烈,将胃液都吐出来,也无法喝水,将会导致缺水及电解质不平衡,此时需要赶快就医,严重时需住院治疗。  2、下腹部抽痛  妊娠早期,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。这主要是因为撑子宫的韧带,因为怀子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗,只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶而抽痛,就需要至妇产科求诊了。  3、小便频繁  妊娠早期,尤其在8至12周时,由于子宫胀大的结果,压迫到膀胱,而造成小便次数增加。不须特别治疗,只要妊娠12周以后,子宫逐渐胀大上升至腹腔,对膀胱的压迫减少,频尿的症状自然消失。但是如果不是只有频尿症状,还合并有解尿痛、血尿等症状,则可能有泌尿道感染,需至妇产科治疗。  4、乳房胀痛  早期怀,由于女性荷尔蒙增加,会刺激乳房小泡和泡管组织,因此妇会感到乳房胀痛、膨大,甚至不适。少数妇,甚至会有乳汁分泌。不须特别处理。  5、心悸、容易疲倦  早期怀时,妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅,有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡,这些都是;害喜;的现象,主要是因为怀荷尔蒙增加所致,不须特别治疗。  6、阴道出血  妊娠早期,妇若有出血现象,需要到妇产科就诊,可能原因有以下数种:  a.子宫颈的问题:子宫颈糜烂、瘜肉或子宫颈癌。  b.流产的迹象:先兆性流产、过期流产、萎缩性胚囊或不完全性流产。  c.子宫外的可能。  d.黄体素不足造成的胚胎着床出血。抱朴子亦名葛洪,是我国西晋时期一位杰出的大夫,也是一位著名学者。他能诗善画,学多才,百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣,曾著有《抱朴子》等多部著作,在养生健身、修行练功方面颇有建树。他身手不凡,精于射术、刀术,曾几度驰骋疆场,出生入死,立下赫赫战功而受封于朝廷。但他不慕荣华富贵,辞官而居深幽,一心修行数十载。他十分崇尚道家导引气功,但他有自己一套见解,主张潜心静养,淡泊平心,摒除杂念,神形合一。这是抱朴子长期修身养性的经验总结。他在《抱朴子》一书中曾这样阐述:子欲长生,守一当明,要锁心猿,拴意马,做到万念俱寂,能充分发挥练功达到强身健体的作用。善行气者,内以养身,外以却恶。强调意念在练功中的重要作用,也就是现代医学中强调的在锻炼身体时要排除一切私心杂念,达到诱导入静的目的。我们很多人长期练功,不能得到理想的功效,恐怕与练功时不能专心至致有很大关系。抱朴子在练功上不拘泥于前辈,他认为不一定要按一定的招式进行,可安静不动,也可随意稍动。他说:或伸或屈或俯或睡卧或倚立或踯躅或吟或息,皆导引也。从这些文字上考,他提倡随意运动。这些论述不但对发展、挖掘祖国的运动医学有着很好的借鉴作用,对通过随意运动增强人民体质也有很大帮助。抱朴子的另一个长寿之道,就是特别强调注意日常生活卫生,预防疾病。他指出人为什么生命这样短暂,主要是平时没有注意卫生,使病邪侵入了人体,使机体受到了损伤。夫人所以死者,诸欲所损也;老也,百病所害也,恶毒所中也,邪气所伤也,风冷所犯也。虽然那时还不知道有病菌、病毒、病原体等微生物的侵害,但他已经注意这一点。平时,他对自己的饮食起居也严加注意,他指出:食欲有度,兴居有节。先寒而衣,先热而解;不欲极饥而食,食不过饱;饮不过多。不露卧星下,不眠中现肩。这些精辟的论述与现代医学所强调的是一脉相通的,非常符合养生之道。抱朴子年高80有余,应该说,在当时是属于超级寿星。晚年时他每上山,体力轻便,登危越险,年少追之,多所不及。这充分说明抱朴子的养生之道有着显著的功效,值得我们后人不断的学习运用,特别是对老年人长寿有着启迪作用。

  男人一有外遇,性生活难以正常,变成过度纵欲,以至雄性激素分泌过多,生殖腺超负荷,可以显示在脸上。如果你发现你的丈夫有外遇出轨的迹象,那么不妨从他的脸部出发,多深挖一下他出轨的据。当然,这些外在的据是公说公有理,婆说婆有理,难免会受到男人的反驳,所以如果你想以此作为离婚对自己有利的据的话就难,大可作为参考的依据,让你提前做好准备。 1.脸青无血色 有句话说男人一滴精十滴血,男人出轨后性生活频繁,无规律,必然耗费了很大的体能和精血。所以出轨的男人大部分会脸青无血色,一副无精打采的样子。当然,男人会用工作压力大劳累引起而推脱,这个时候,不妨到他的公司去了解一下他最近是否常常加班至深夜,是否真的如他所说压力超大。如果不是的话,那么为什么平时他还以加班的借口夜不归宿呢?这样就可以基本确定男人确实出轨了,在他说加班的时候,就是给自己时间去约会情人。在你跟他摊牌之前,也给他补补身子吧,让他心生愧疚也好,他感受到你的关怀以后也许会回心转意呢。

  宝宝秋季吃什么可以抵抗感冒呢?秋季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。 No.1蔬菜: 蔬菜:大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。除此之外,孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物,它们均富含维生素c、b和a,红心的白薯还含较多的胡萝卜素。

  妇育一个新的健康生命很不容易,妇首先要从饮食上注意,一定要吃对胎儿发育好的食物。很多的妇都会选择不上班,在家养胎,休闲时间比较多,就买一些香螺在家吃,香螺是一种海产品,红螺又名海螺,红螺属于软体动物科,在我国很多的沿海的浅滩都有香螺的身影。香螺的一头是开口,另一端是尖形,香螺壳口内为光滑的,有很亮的光泽。香螺素有盘中明珠的好称呼。香螺螺肉富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,妇吃香螺有哪些影响。妇吃香螺的好处妇吃香螺可以补充人体所需的蛋白质。因为螺丝含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸和微量元素。所以香螺是典型的天然动物性保健食品。螺丝中含有人体必需的氨基酸、碳水化合物、矿物质和多种微量元素。对胎儿的发育会起到很好的作用。妇吃香螺的坏处怀期,少食用。因为香螺很容易寄生血吸虫,食用到被污染的香螺可能感染,影响胎儿的发育。虽然妇吃香螺享受一时美味,但是为了宝宝的健康,还是少吃吧。妇吃螺丝的注意事项1)脾胃虚寒的人不能吃,腹泻的人不可吃。2)因为螺丝性大寒,所以风寒感冒期间不可以吃。3)月经期间的女性及产后的妇女忌食,胃病的人也不要吃。香螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。很符合现代人的健康饮食,男女老少都可以吃香螺肉,妇吃香螺的时候最好是采用煮的方法,把香螺煮透,煮熟。由于香螺是寒性的,煮的过程可以加点姜丝,妇还是要少吃。

  怀期间一共是需要做四次B超的,分别是以下几个阶段  最早的一次B超检查是在怀早期,在停经6周之后。除了做一些妇科常规检查之外,还需要通过B超检查来确定宫内妊娠的正常。像宫腔内探查不到任何妊娠现象,而在子宫腔外探到异常的包块,结合一些其他的临床表现和实验室检查结果就可以考虑是不是宫外的可能。所以在怀早期通过B超能够明确是否是正常的妊娠,以及双胎或者葡萄胎。  16周左右的时候需要做一次B超的,这时候需要了解胎儿的生长发育情况的大概。然后在28周的时候进行B超复查,这时候能够清晰的了解到胎儿组织器官的发育情况,就能够了解是否有畸形,如果有畸形,就要根据医生的建议做相关对策。  最后一次是在36周到预产期之前,这个时候做B超可以明确羊水的多少,胎盘的功能,以及胎儿有没脐带绕颈等。同时B超也可以估量出胎儿的体重,明确胎儿的胎位,这样就能预测妇是否能够自然分娩。  怀多久可以做b超看出来  一般在用早棒测出怀之后,或者是用排卵试纸检测到呈阳性时就可以马上去医院做B超了,B超是诊断出怀的最正确可靠的方法。最早是在怀5周就能检测出来,就是在月经过期一周,在B型超声波上就会显示出子宫里面有圆形的光环,这也叫做妊娠环,环内的暗区就是羊水,其中还能够看见有节律的胎心搏动。  从临床上计算怀的时间是从末次的月经的第一天开始算起的,应该末次的月经第一天算起,不过有的着床也需要40天。所以,最好是在40天左右的时候进行B超检查,B超能够帮助检查出是否宫内妊娠妇。在早时期,是流产的高峰期,必须要非常注意,不要做剧烈的运动,外出的次数也要尽可能的减少,不过度的劳累。多多的休息,睡眠要充足,并且控制性生活。  怀多久可以做b超排除宫外  其实在怀早期如果没有出现阴道出血,腹痛,就不用去做B超排出宫外,一般情况下都不会是宫外的,早期做B超对胎儿并没有什么好处。  如果要做B超排出宫外,最早是在月经错后的10天以上再去,通过超声检查,就可以诊断出胎囊是否在宫腔内,这样就能够排出宫外的情况。不过因为时间很短,可能胎囊不显影,所以结果不会太准确。  一般是在怀8-12周就能够看到胎囊了,在这个时间段做个B超检查就能够确定是否是宫外,不过也有可能会因为囊着床晚,或者发育迟,检测不到囊。所以为了保险,可以等到月经推迟七天以上,再去医院检查是否有宫外的情况。  怀多久可以做b超可以看性别  一般是怀在4个月左右的时候就能够通过B超来确定胎儿的性别,但是要看胎位的情况,胎位好就看的比较清晰,但是也不要太相信这个判断。对于判断胎儿的性别来说,最直接的方法就是做B超检查,B超下可以清晰的看清楚胎儿的各个器官和脸部,其中也包括生殖器。  不过在我国,法律上有明确的规定,是不能擅自告诉妇胎儿的性别的,这是违法行为,还有一国家种方法就是做羊水穿刺,做染色体的检查。  看性别鉴定,不管在是月份,什么医院检查都是违法的,国家规定是不能做性别鉴定的。通过B超检查来确定孩子性别一般是在怀三个月以后就可以开始检查,而比较准确的则是在怀五个月以后。  怀做b超注意事项  怀做B超检查一般是在怀5-6个月,胎龄越大,超声波对于胎儿的影响就越小。而且过早的做B超,也会由于囊太小,不容易被观察到,还会震荡到脆弱,不利于胚胎的发育。  怀期间做B超的次数要根据具体的情况而定,正常情况下在怀期间做3次B超是最好的,不过最多不要超过5次。  在早期做B超是要积累一定的小便才能看得清楚,所以需要憋尿,过了3个月敖包长大了就不用再憋尿了。  在检查的时候应该尽量的放松,配合医生的检查。也不要饿着肚子做B超,特别是中晚期,肚子饿宝宝就会不配合,就会造成一些数据的不准确。  做B超时要吃一些人能够以产生气体的食物,像牛奶,红薯等都会阻碍超声波的穿透,造成所检脏器显像不清。

  可以说乳房健康与女人健康的之间是具有很大的“关联”性的,那么我们要怎样知道自己有没有乳房疾病呢?所有的女性朋友都进来看看吧! 症状一:乳房肿块 1、乳内单个肿块,与乳头皮肤不粘连,无疼痛,质地坚硬,界限不清楚,移动度小,生长快者,这是早期乳腺癌特征;继续发展,兼有乳头内陷,乳房皮肤橘皮样改变,且有疼痛者,则多进入晚期;2、双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块,无粘连,多为乳腺囊性增生病;3、乳内单个或2—3个小肿块,界限清楚,表面光滑,活动度大,无疼痛,生长慢者,多是乳腺纤维腺瘤4、如肿块呈结节状,质较硬,与皮肤粘连,边界不清,可能是乳房结核。

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